十三里
blog
お家を売るなら
お家を買うなら
ハウスドゥ 富山西
ハウジングマーケット 株式会社 に
ご相談ください
こんにちは、勝野です
9月になると、スーパーや八百屋さんでさつまいもが目につくようになります。
秋の訪れを感じる季節、さつまいもは旬を迎え、その甘さとほくほくした食感が恋しくなります。
家の近くの畑でも収穫が始まり、散歩途中に掘りたてのさつまいもを見つけて、秋らしさを実感します。
さつまいもは焼き芋やスイートポテト、さつまいもご飯など、いろいろな食べ方が楽しめるのも魅力です。
食卓にのぼるたび、子どものころの芋掘り遠足や、家族と囲んだおやつの時間を思い出します。旬の食材を味わいながら、秋の深まりを感じています。
実は私、ほぼ毎日同じメニューの食事をしているのですが、
さつまいもは絶対に外せない食材です
食物繊維が多く便秘の予防に
ビタミンC、B群豊富で免疫力アップや美肌効果も
低カロリー、低GIで体にもやさしくダイエットにも最適です
